É barato, é um cereal e você pode encontrá-lo facilmente à venda. A comida que alivia os problemas de estômago

Este cereal serve como acompanhamento para muitas das refeições que comemos. Pode ser servido em pratos mais elaborados ou mesmo simples. O que poucas pessoas sabem é que o arroz tem inúmeros benefícios para a saúde quando as doses recomendadas são consumidas. Algumas pessoas se recusam a comê-lo ou trocá-lo por versões mais completas por medo de ganhar peso, no entanto, isso não acontece. Nenhuma comida te engorda, por si só.

Por ser baixo em fibras, este alimento é ideal para quem sofre de problemas de estômago. Também é ideal para celíacos, já que o arroz não tem glúten em sua composição.

Como preparar o arroz para ajudá-lo com seus problemas de estômago?

Comece cozinhando 50 gramas de arroz com uma pitada de sal. Quando estiver cozido, coloque o arroz em um triturador de alimentos e adicione 1 litro de água. Moer tudo a toda velocidade durante 3 minutos. Você pode repetir este processo quantas vezes quiser até que ele se torne o mais líquido possível. Com um coador, retire a polpa e armazene a água obtida. Esta água deve ser consumida para aliviar os problemas de estômago. Você pode guardar o resto na geladeira por até três dias.